• blank

    Stress de baas worden

    Vrijwel iedereen heeft eens stress. Herken jij het gevoel dat er meer van je verwacht wordt dan je kan opbrengen? Of het nu op het werk is, thuis of bijvoorbeeld op de Social Media. Kinderen en familie kunnen een hoop stress geven, maar ook aanhoudende drukte op je werk of in je vrije tijd. Misschien ben je wel ziek of heb je een dierbare die ziek is. Wellicht worstel je met een relatie die niet lekker loopt. Of misschien houden financiële problemen je wakker of woon je in een omgeving met oorlog of geweld. Er zijn zoveel omstandigheden waardoor de spanning in ons lijf kan oplopen. Wat is stress Iedereen…

  • blank

    Depressie

    Wat als je je al een tijd lang vreselijk voelt? Je voelt je intens moe, verdrietig en wellicht ook zonder uitzicht dat het weer beter zal worden. Misschien ben je boos of teleurgesteld in jezelf of juist in andere mensen. Je kan het gevoel hebben geen controle meer te hebben over je eigen leven. Soms kan dat zelf ertoe leiden dat je je leven niet al te waardevol meer vindt. Toch is er hoop! In dit artikel zal ik je vertellen waarom. De kans is groot dat je in een depressie zit. Deze kan komen door dingen die je mee hebt gemaakt of waar je nog midden in zit. Zoals…

  • blank

    Jij bent mooi!

    Weet jij ook waarom? Twijfel jij wel eens over hoe je er uitziet? Of je wel de juiste kleren aan hebt. Of je wel de juiste dingen zegt? Je mag er zijn, gewoon omdat je bestaat. En je bestaat niet zomaar zonder reden. Als je nieuwsgierig bent naar meer hierover, dan wil ik je uitnodigen om het hoofdverhaal op deze website te lezen. Eén waarschuwing vooraf: Het kan je leven veranderen.

  • blank

    Voorkom schulden

    Geldzorgen zijn voor veel mensen een belangrijke oorzaak van stress en slapeloze nachten. Hoe kom je weer uit de financiële problemen? We dromen allemaal wel eens van het winnen van de loterij. In één klap nooit meer zorgen over de rekeningen die nog betaald moeten worden en alles kunnen kopen wat je maar wil. Maar hoe vaak je ook meedoet met een loterij, de kans is een stuk groter dat je er een hoop geld aan kwijtraakt dan dat je op een dag miljonair bent. Geldproblemen ontstaan vaak doordat we meer willen hebben dan dat we ons kunnen veroorloven. Voor sommigen is een goede maaltijd al meer dan je kan…

  • blank

    Red je relatie

    Zit jouw relatie in een flinke dip? Heb je ruzie of dooft het kaarsje van jullie liefde langzaam uit? Waarom is soms zo verschrikkelijk moeilijk om een relatie goed te houden? Voor veel mensen in het oosten is een relatie gebaseerd op een gearrangeerd huwelijk en in het westen op een eigen keuze. Voor beide valt wat te zeggen, maar uiteindelijk gaat het erom dat je samen er voor moet zorgen dat de relatie gaat groeien en bloeien. Dat kan best moeilijk zijn. Een relatie betekent dat je een stuk van jezelf moet geven. Je moet rekening houden met de ander. En daar gaat het vaak mis in relaties. We…

  • blank

    Bestaat God?

    Vrijwel ieder mens stelt zich vroeg of laat in zijn leven wel een keer de vraag of er een God bestaat. Of je nu uit een religieus gezin komt, of dat je atheïstisch opgevoed bent. Dat is niet zo vreemd, want ieder mens is wel nieuwsgierig naar zijn oorsprong. Waarom bestaan we en wat is de zin van ons bestaan? Maakt het uit wat we met ons leven doen, of moeten we gewoon zorgen dat we een mooi en leuk leven hebben, voordat we dood gaan? Waarom vragen we ons af wat de zin van ons leven is? Blijkbaar zit er diep in ons wezen een behoefte aan een antwoord…

  • blank

    Meer zelfvertrouwen

    Het kan verschrikkelijk vernederend en pijnlijk zijn niet gerespecteerd te worden. Het vreet aan je zelfvertrouwen en het zal ook jouw houding naar andere mensen negatief beïnvloeden. Bij kinderen noemen we het vaak pesten, maar ook volwassenen kunnen op verschillende manieren elkaar het leven zuur maken. In alle culturen wordt wel gepest en worden mensen onderdrukt. Het is blijkbaar iets waar mensen behoefte aan hebben. Soms is het iets tussen de pester en het slachtoffer, maar vrijwel overal worden ook hele groepen mensen als minderwaardig behandeld. Vaak omdat ze een andere afkomst, kleur, geslacht of religie hebben. Dit gedrag heeft grote gevolgen voor het zelfvertrouwen van iemand. Het kan leiden…